Новости ЗОЖ

Магний сегодня один из самых популярных нутриентов: его добавки заполняют полки аптек, а блоги обещают улучшение сна, избавление от судорог и прилив энергии….

Физические упражнения могут помочь людям с диабетом снизить уровень глюкозы в крови и повысить чувствительность к инсулину.

Интервальное голодание уже давно перестало быть трендом и стало способом поддерживать тело в балансе.

Поверхность смартфона является потенциальным источником переноса различных инфекций.

Кусочек шоколада в конце дня может быть очень желанным. Но если вы хотите хорошо выспаться, то лучше от него отказаться. Это подтверждают и диетологи….